RESPIREI//CTRL by Ricardo Stasinski
EMOTION // 01 4-4-4-4
TENSION // 02 4-7-8-0
SLEEP // 03 5-5-10-0
VITALITY // 04 4-16-8-0
CALM // 05 5-0-10-0
FOCUS // 06 5-5-5-0
COHERENCE // 07 5-0-5-0
LIMITS // 08 5-0-5-10
SERENITY // 09 5-10-10-0
LUCIDITY // 10 6-18-12-6
INSIDER // 11 4-2-4-2
ÔM // 12 6-0-6-0
PERSONAL // 13 4-0-4-0
PROSPERIDADE // 14 6-6-6-6
AMOR // 15 6-6-6-6
POWER SKILL // 16 6-6-6-6
MEGALUCIDEZ // 17 2-60-2-15
TERMINAL DE PERFORMANCE EMOCIONAL

O mundo gira. Você encontra seu centro.

Não espere o mundo ficar silencioso.
Crie sua Serenidade Inabalável

SEM INCENSO. SEM PROMESSAS MÁGICAS. TREINO, REPETIÇÃO E GAMIFICAÇÃO.

O idealizador

Não nasceu em retiro.
Nasceu sob pressão.

Ricardo Stasinski numa mesa de operações, diante de telas de cotações.

Eu não descobri a respiração num ashram. Descobri no mercado financeiro, operando dinheiro de verdade com prazo curto, no dia em que percebi que minhas decisões pioravam junto com a minha Respiração.

Levei anos pra entender que aquilo tinha nome, método e ordem. E mais uns tantos pra parar de tratar como filosofia e começar a tratar como ferramenta de trabalho.

  • 001 Mais de 9.000 alunos em 12 anos

    Executivos, médicos, advogados, empresários e atletas. Gente com agenda, não com tempo livre.

  • 002 Praticante desde 2010, professor desde 2014

    Respiração consciente, inteligência emocional e regulação do sistema nervoso. Como ferramenta, não como crença.

  • 003 O foco é aplicação

    Clareza mental e equilíbrio emocional que sobrevivem a uma terça-feira comum. Se só funciona no tapetinho, não serve.

Experimente o mecanismo

Você já calculou quanto tempo e dinheiro perdeu por escolhas erradas?

Um minuto de atenção. Uma decisão. Ciclos de respiração. Só isso cria o espaço entre impulso e assertividade.

CALM//05

A liberdade nasce de uma atitude.

O seu maior poder está na capacidade de controlar a atenção no próximo minuto.

Ritmo 5 IN / 10 OUT
Retenção NENHUMA
Inspire
Inspira 05 Expira 10 04 ciclos